Гакк машины
Если говорить об истории названия тренажера, то гакк машины названы в честь русского атлета по имении Георгий Гаккеншмидт. Он стал знаменит благодаря приседаниям со штангой, во время которых руки были опущены за спиной. Принцип действия этого тренажера схож с этим упражнением, но особенность заключается в том, что снаряд в руках держать не требуется.
В качестве штанги тренажер оснащен платформой, которая двигается за счет толчков ногами. Для удобства спортсмена, занимающего на тренажере, придуманы опорные подушки и ручки, за которые можно держаться при сложном моменте.
Упражнения, которые возможно выполнять на снаряде - это жим ногами и гакк-приседания.
- Гакк-приседания. Подобное упражнение является одним из самых травматичных. Отсутствие знаний техники могут привести к заболеванию суставов, так как колени во время упражнения находятся в неестественном положении для человека и возможны отклонения.
- Жим ногами. Самый подходящий тренажер для усиления квадрицепсов. За счет того, что на снаряде можно менять положение ступней, появляется возможность подкачать и остальные части бедра.
Главной особенностью именно этого упражнения считается полное отсутствие нагрузки на спинной отдел, в отличие от гакк приседаний. Поэтому использование большего веса не навредит спине. Данное упражнение является самым безопасным.
Выбирайте Sport-Retail
На нашем сайте вы можете ознакомиться с полным ассортиментом гакк машин. Наши консультанты помогут с выбором подходящего снаряда, исходя из предпочтений клиента. Тренажеры для различных упражнений с разными типами нагрузки мы реализуем по адекватной цене.
Обращайтесь в Sport-Retail!
