Машины Смита
Разработанный тренажер бодибилдером Джеком Лаленном, предназначен для исполнения упражнений стоя, жима лежа, сидя и остальное в вертикальном состоянии. На самом деле имеется несколько вариантов машины Смита.
Составляющие элементы тренажера
Машина Смита состоит из:
- гриф штанги с крюками ограничителями;
- рельсы движения грифа;
- блокаторы для удержания грифа на снаряде.
Главной особенностью тренажера является возможность выполнения упражнений без присутствия страховки. Можно не переживать за безопасность при работе с большими нагрузками. Это делает тренажер доступным даже для новичков.
Варианты упражнений, которые можно задействовать
С тренажером доступны разные виды упражнений, а именно:
- жимы лежа;
- приседания;
- жим штанги из-за головы;
- тяга к подбородку;
- тяга в положении с наклоном;
- подъем штанги на бицепс;
- французский жим.
Снаряд хорошо подойдёт для людей с травмами, новичков, профессиональных пользователей.
Где и каким образом можно купить машину Смита?
Удобный интернет-магазин позволит вам внимательно ознакомиться с характеристикой и стоимостью каждого тренажера и выбрать необходимый. Оформление заказа не занимает много времени. При правильной эксплуатации, тренажеры станут хорошей завершающей стадией комплекса упражнений.
Единственным недостатком конструкции считается потеря техники выполнения упражнений. Как правило, привыкая к машине Смита, спортсмен теряет навык работы со свободным весом, что может привести к серьезной травме. Полезным советом будет пожелание не злоупотреблять занятиями на подобном тренажере.
