Гриф олимпийский Original Fit.Tools FT-OB-72 прямой 72", с замками FT-OC-51
Описание
Гриф олимпийский Original Fit.Tools FT-OB-72 прямой 72", с замками FT-OC-51 пользуется популярностью у спортсменов, которые лишь недавно пришли в тренажерный зал. Подходит только для использования в коммерческих целях. Чаще всего с ним занимаются девушки и подростки. Весит штанга 15.5 килограммов. Что касается длины, то она составляет 183 сантиметра, длина посадочной втулки 308 мм. Хорошо подходит для работы со свободными весами. Гриф хромированный. Сделан из стали. Способен выдерживать самые высокие нагрузки. Прост и удобен в использовании. В комплекте есть замки, которые позволят тренироваться комфортом и с максимальным уровнем безопасности.
Характеристики
Оптимальный вес памп-штанги достигает от 18 до 20 кг. Силовую нагрузку увеличивают постепенно, 1-2 раза в месяц. Начинать занятия необходимо с минимального веса, постепенно разрабатывая и подготавливая мышцы к более серьезным нагрузкам. Во время занятий мышечная масса не наращивается, а сжигаются лишние калории.
Грифы гантельные: подразделяются любительские и профессиональные. Основное их отличие – вес. Гриф гантельный для штанги предназначен для оснащения снаряда гантельными ручками, которые закрепляются замками.
Используется для укрепления бицепсов, несложных упражнений на приседания и качание пресса в домашних условиях.
Гриф для штанги: основной элемент спортивного снаряда для занятий бодибилдингом, тяжелой атлетикой, кроссфитом. Представляет собой стержень различного диаметра. Для выполнения упражнений на инвентарь крепятся нагрузки (диски различной массы) и фиксируются замками.
Штанга: спортивное оборудование для упражнений с поднятием веса для укрепления бицепсов, трицепсов, пресса и других мышц. Снаряд используется в бодибилдинге, пауэрлифтинге для любительских и профессиональных тренировок на отягощения.
В зависимости от вида упражнений, подбирается вид грифа, к которому крепятся диски (блины) различной массы.
Грифы различаются по диаметру, длине, грузоподъемности, изогнутости формы. Длина варьируется от 1300 до 14000 мм. Подбирается, исходя из роста человека и типа занятий. При одинаковом весе штанги длина грифа может быть разной.
Американский: диаметр 26 мм, подходят для грифов диаметром 25 мм.
Европейский: диаметр 31 мм, подходят для грифов диаметром грифа 30 мм.
Олимпийский: диаметр 51 мм, подходят для грифов диаметром грифа 30 мм.
Тип грифа подбирается в зависимости от выполняемых упражнений. Изогнутый снаряд используется для укрепления трицепса (например, «французский жим» и подобное).
Штанга с прямым основанием – универсальный вариант для всех видов тренировок. Гриф с параллельным хватом отлично подойдет для упражнений на бицепсы, трицепсы и некоторых специфических отжиманий.
Изогнутый: снижает нагрузку на предплечья и кисти. Угол наклона может изменяться.
Прямой: традиционный вид, с полной нагрузкой на верхнюю часть торса.
С параллельным хватом: конструкция с двумя параллельными стержнями, закрепленными с обеих сторон.
Отзывы
Сообщения не найдены