Регулируемая гантель Bowflex 40 кг

В наборы входят гантели весом от 1 до 10 кг. Минимальный набор веса гантелей достигает от 1 до 3 кг. В набор входят различное количество гантелей. Набор должен соответствовать  нагрузкам, если вес будет недостаточным, то эффекта от занятий не будет.

Вес одной гантели варьируется от 1 до 10 кг. Основной принцип эффективности спортивных упражнений с гантелями  заключается в правильном подборе веса снаряда, исходя из физической подготовки человека и уровня мастерства.

По видам гантели делятся на цельнолитые и разборные.

Цельнолитые классические гантели: по форме это два шарика, соединенных между собой рукояткой. Также встречаются гантели в виде шестигранной призмы с рукояткой для захвата. У такой формы есть ряд преимуществ, их можно ставить торцом, они не будут катиться по полу.

Разборные гантели: своего рода мини штанга. Представляет собой стержень, на который с обеих сторон навешивается определенное количество дисков. Такие гантели обладают большим преимуществом, позволяют контролировать и выбирать необходимую для тренировки нагрузку.

По видам гири делятся на цельнолитые и наборные.

Цельнолитые гири: имеют вид шара определенной массы с ручкой для захвата. Наиболее эффектно помогают проработать ряд группы мышц плечевого пояса и рук. Имеют вес от 4 до 56 кг. Чаще всего популярны среди мужчин.

Наборные гири: также как гантели позволяют выбирать необходимую весовую нагрузку. Преимущество их по сравнению с гантелями – это компактность, они занимают мало места.

Гантельный ряд: ряд гантелей, которые продаются набором. Это очень удобное решение для фитнес и спортклубов. Как правило, это комплект гирь, состоящий из разной весовой категории. Набор может включать 7, 8, 12, 13 пар гантелей от 2,5 кг до 20, от 5кг до 40 кг и т.д.

Стенд под регулируемую гантель: немаловажный критерий хорошего фитнес центра, позволяет сделать его функциональным. На стендах удобно хранить гантели, экономя пространство. Универсальный стенд под регулируемую модель обеспечит удобную тренировку.

Выбирая спортивный инвентарь, необходимо учитывать многие факторы. Один из главных – это материал, из которых они изготавливаются.

Сталь: холодный благородный металл. Главный критерий – это прочность и долговечность. Сталь не позволяет сделать тренировку в полсилы. Благодаря полному весовому ряду гантель и гирь позволяет корректировать тренировку.

Сталь/виниловое покрытие: виниловое покрытие гирь и гантелей имеет ряд преимуществ. Благодаря покрытию снарядом удобно пользоваться, он не покатится и не поцарапает пол. Пользуются популярностью у девушек на  фитнес занятиях. За ними легко ухаживать, они долговечны.

Сталь, пластик: стальные гантели и гири запаяны в пластиковую оболочку. Обладают преимуществом отсутствия шума во время тренировки, не царапают пол, динамичны.

Сталь, резина: обрезиненные гантели и гири занимают пальму первенства в плане удобства и комфорта во время тренировки. Дают возможность максимально удобного и комфортного захвата. Идеальный вариант для дома или фитнес центра.

Хромированная сталь: благодаря покрытию хрома гантели и гири надежно защищены от коррозии, царапин и являются максимально износостойкими.

Хромированная сталь/резина: оптимальное сочетание, тандем долговечности и удобства. Благодаря покрытию хрома гантели и гири долговечны, не подвержены ржавчине и коррозии, а прорезиненные ручки захвата не скользят во время силовых упражнений, делая занятия комфортными.

Основные упражнения спортсмена: тяжелоатлета, бодибилдера либо человека, который хочет поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме, не обходятся без гантелей и гирь.

Неразборные гантели и гири: представляют собой литую целостную конструкцию. Предпочтительнее для занятий фитнесом или аэробикой. Идут в весе от 0,5 кг и выше.

Разборные: можно регулировать вес гантели или гири путем уменьшения или увеличения ее веса.

Регулируемые: представляют собой ступенчатую регулировку веса. С помощью нее можно повышать и понижать уровень нагрузки. В отличие от разборных, регулируемые позволяют сделать это автоматически с помощью замка на поворотном механизме.

Разборные и регулируемые гири и гантели позволяют при занятии спортом корректировать их вес под конкретного человека и целей, которые он преследует.