Эллиптический тренажер ProForm Trainer 7.0

Длина между площадками в крайних положениях, подбирается индивидуально, основываясь на физических параметрах, например, рост. Неправильно подобранная длина шага повлияет на темп тренировки, а также снизит результативность занятий. Длина влияет на частоту шагов.

Металлический диск, регулирующий плавность работы на тренажере (ход педалей и допустимый уровень нагрузки). Движения плавные за счет большого веса махового колеса. Масса варьируется от 4 до 38 килограмм. Не стоит путать вес маховика и инерционную массу. Второй параметр показывает значение, объединенное с чистым весом маховика. Для сравнения, у эллиптических тренажеров с весом маховика 4 или 5 килограмм период эксплуатации и комфортность занятий значительно снижены по сравнению с другими моделями.

Существует несколько систем нагрузки: магнитная, механическая магнитная, электромагнитная. 

Магнитная: особенностью системы является возможность регулировки с помощью приближения и удаления магнитов от маховика. Работа осуществляется бесшумно, отличается максимальной нагрузкой в зависимости от модели тренажера. Этот параметр определяет вид устройства, используемые магниты и заводские настройки. 

Электромагнитная: взаимосвязаны сила тока, которая проходит через медную катушку, и нагрузка. Выбирают модель из-за бесшумности, хотя цена значительно выше, чем у другой разновидности. Для подключения понадобится электрическая сеть или встроенный генератор.

Механическая магнитная: отличается невысокой ценой. Для создания нагрузки понадобится стальной маховик, система магнитов, соединяющаяся со стальным тросом, ручка управления. Поворот ручки приводит к удалению и приближению магнитов, что влияет на уменьшение и увеличение воздействия магнитного поля. Простая система не требует дополнительного ухода и подключения к электросети.

Скорость восстановления организма после занятий на тренажере. Фитнес-тест влияет на последующие используемые нагрузки во время тренировки. Если организм восстанавливается долго, значит, показатель теста будет выше, и наоборот.  На фитнес-оценку влияет регулярность занятий. Данным параметром оснащены не все тренажеры, наличие зависит от производителя и цены на снаряд.

При выборе необходимо внимательно учитывать, на какой максимальный вес рассчитан тренажер во избежание негативных последствий.