Гиря Body-Solid KB10 4,53 кг

По видам гантели делятся на цельнолитые и разборные.

Цельнолитые классические гантели: по форме это два шарика, соединенных между собой рукояткой. Также встречаются гантели в виде шестигранной призмы с рукояткой для захвата. У такой формы есть ряд преимуществ, их можно ставить торцом, они не будут катиться по полу.

Разборные гантели: своего рода мини штанга. Представляет собой стержень, на который с обеих сторон навешивается определенное количество дисков. Такие гантели обладают большим преимуществом, позволяют контролировать и выбирать необходимую для тренировки нагрузку.

По видам гири делятся на цельнолитые и наборные.

Цельнолитые гири: имеют вид шара определенной массы с ручкой для захвата. Наиболее эффектно помогают проработать ряд группы мышц плечевого пояса и рук. Имеют вес от 4 до 56 кг. Чаще всего популярны среди мужчин.

Наборные гири: также как гантели позволяют выбирать необходимую весовую нагрузку. Преимущество их по сравнению с гантелями – это компактность, они занимают мало места.

Гантельный ряд: ряд гантелей, которые продаются набором. Это очень удобное решение для фитнес и спортклубов. Как правило, это комплект гирь, состоящий из разной весовой категории. Набор может включать 7, 8, 12, 13 пар гантелей от 2,5 кг до 20, от 5кг до 40 кг и т.д.

Стенд под регулируемую гантель: немаловажный критерий хорошего фитнес центра, позволяет сделать его функциональным. На стендах удобно хранить гантели, экономя пространство. Универсальный стенд под регулируемую модель обеспечит удобную тренировку.

Основные упражнения спортсмена: тяжелоатлета, бодибилдера либо человека, который хочет поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме, не обходятся без гантелей и гирь.

Неразборные гантели и гири: представляют собой литую целостную конструкцию. Предпочтительнее для занятий фитнесом или аэробикой. Идут в весе от 0,5 кг и выше.

Разборные: можно регулировать вес гантели или гири путем уменьшения или увеличения ее веса.

Регулируемые: представляют собой ступенчатую регулировку веса. С помощью нее можно повышать и понижать уровень нагрузки. В отличие от разборных, регулируемые позволяют сделать это автоматически с помощью замка на поворотном механизме.

Разборные и регулируемые гири и гантели позволяют при занятии спортом корректировать их вес под конкретного человека и целей, которые он преследует.